Intermediate Muscular Definition Fitness Program by Rod Ferris B.A. CPT(YMCA, ACE), CPAFLA Website

Muscular Definition Fitness Program - Click to go Back Order of the workout 1. Warmup 2. Stretching 3. Cardio 4. Strength Training 5. Stretching 6. Cooldown Program Overview Purpose Ab / Abdominal, O

http://www.myfit.ca/fitnessprograms/printprogram.asp?programid=491  

Posted by intrepid on 2007-10-22 07:15:43
Filed under Exercise Info | Comments (0)

Public Reviews and Comments



No reviews have been provided. You can be the first to provide one.





We encourage you to post your opinion.

Share your thoughts.

Your Name:
Your Location:
Article Rating:
Your Review:

Security check *

 



Bookmark Reviews Site Map Page : 7 17 27 37 47 57 67 77 87 97 107 117 127 137 147 157 167 177 187 197 207 217 227 237 247 257 267 277 287 297 307 317 327 337 347 357 367 377 387 397 407 417 427 437 447 457 467 477 487 497 507 517 527 537 547 557 567 577 587 597 607 617 627 637 647 657 667 677 687 697 707 717 727 737 747 757 767 777 787 797 807 817 827 837 847 857 867 877 887 897 907 917 927 937 947 957 967 977 987 997 1007 1017 1027 1037 1047 1057 1067 1077 1087 1097 1107 1117 1127 1137 1147 1157 1167 1177 1187 1197 1207 1217 1227 1237 1247 1257 1267 1277 1287 1297 1307 1317 1327 1337 1347 1357 1367 1377 1387 1397 1407 1417 1427 1437 1447 1457 1467 1477 1487 1497 1507 1517 1527 1537 1547 1557 1567 1577 1587 1597 1607 1617 1627 1637 1647 1657 1667 1677 1687 1697 1707 1717 1727 1737 1747 1757 1767 1777 1787 1797 1807 1817 1827 1837 1847 1857 1867 1877 1887 1897 1907 1917 1927 1937 1947 1957 1967 1977 1987 1997 2007 2017 2027 2037 2047 2057 2067 2077 2087 2097 2107 2117 2127 2137 2147 2157 2167 2177 2187 2197 2207 2217 2227 2237 2247 2257 2267 2277 2287 2297 2307 2317 2327 2337 2347 2357 2367 2377 2387 2397 2407 2417 2427 2437 2447 2457 2467 2477 2487 2497 2507 2517 2527 2537 2547 2557 2567 2577 2587 2597 2607 2617 2627 2637 2647 2657 2667 2677 2687 2697 2707 2717 2727 2737 2747 2757 2767 2777 2787 2797 2807 2817 2827 2837 2847 2857 2867 2877 2887 2897 2907 2917 2927 2937 2947 2957 2967 2977 2987 2997 3007 3017 3027 3037 3047 3057 3067 3077 3087 3097 3107 3117 3127 3137 3147 3157 3167 3177 3187 3197 3207 3217 3227 3237 3247 3257 3267 3277 3287 3297 3307 3317 3327 3337 3347 3357 3367 3377 3387 3397 3407 3417 3427 3437 3447 3457 3467 3477 3487 3497 3507 3517 3527 3537 3547 3557 3567 3577 3587 3597 3607 3617 3627 3637 3647 3657 3667 3677 3687 3697 3707 3717 3727 3737 3747 3757 3767 3777 3787 3797 3807 3817 3827 3837 3847 3857 3867 3877 3887 3897 3907 3917 3927 3937 3947 3957 3967 3977 3987 3997 4007 4017 4027 4037 4047 4057 4067 4077 4087 4097 4107 4117 4127 4137 4147 4157 4167 4177 4187 4197 4207 4217 4227 4237 4247 4257 4267 4277 4287 4297 4307 4317 4327 4337 4347 4357 4367 4377 4387 4397 4407 4417 4427 4437 4447 4457 4467 4477 4487 4497 4507 4517 4527 4537 4547 4557 4567 4577 4587 4597 4607 4617 4627 4637 4647 4657 4667 4677 4687 4697 4707 4717 4727 4737 4747 4757 4767 4777 4787 4797 4807 4817 4827 4837 4847 4857 4867 4877 4887 4897 4907 4917 4927 4937 4947 4957 4967 4977 4987 4997 5007 5017 5027 5037 5047 5057 5067 5077 5087 5097 5107 5117 5127 5137 5147 5157 5167 5177 5187 5197 5207 5217 5227 5237 5247 5257 5267 5277 5287 5297 5307 5317 5327 5337 5347 5357 5367 5377 5387 5397 5407 5417 5427 5437 5447 5457 5467 5477 5487 5497 5507 5517 5527 5537 5547 5557 5567 5577 5587 5597 5607 5617 5627 5637 5647 5657 5667 5677 5687 5697 5707 5717 5727 5737 5747 5757 5767 5777 5787 5797 5807 5817 5827 5837 5847 5857 5867 5877 5887 5897 5907 5917 5927 5937 5947 5957 5967 5977 5987 5997 6007 6017 6027 6037 6047 6057 6067 6077 6087 6097 6107 6117 6127 6137 6147 6157 6167 6177 6187 6197 6207 6217 6227 6237 6247 6257 6267 6277 6287 6297 6307 6317 6327 6337 6347 6357 6367 6377 6387 6397 6407 6417 6427 6437 6447 6457 6467 6477 6487 6497 6507 6517 6527